父母不让自己外出

你可能进一步想问：父母是否有权限制我的外出自由？从法律角度看，成年人拥有行动自由权，父母一般无权无故限制。但若你是未成年人，父母基于监护职责，在合理范围内可适当限制以保护你的安全。
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可直接回复：尝试与父母沟通表达你的看法。从法律角度，未成年人的外出限制需合理，若认为限制不合理，可寻求学校老师或社工的帮助进行调解。处理方式包括沟通协商、申请临时监护变更等，需根据具体情况选择最有利于自身安全与成长的方式。
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作为成年人，你可与父母沟通解释外出的正当性与安全性，若沟通无果，可寻求亲友或社区调解帮助。必要时，可咨询律师，了解并运用法律手段保护自己的行动自由权，如报警或提起民事诉讼。